泰安市卫健委心理健康促进行动科普链接：http://wjw.taian.gov.cn/art/2024/12/31/art_167063_10321336.html

生活里经常有这样一群人：频繁心慌胸闷、反复胃痛腹胀、长期头晕头痛、肩背游走性酸痛，辗转心内科、消化科、神经内科，抽血、CT、彩超全部做完，报告单显示一切正常。家人常常劝说 “想开一点”“不要胡思乱想”，甚至认为是无病呻吟、刻意装病。泰安市卫健委心理健康科普明确指出：这种情况大概率是躯体化障碍（躯体症状障碍）。所有疼痛感、不适感都是真实的，并非主观想象，是情绪压力长期压抑，通过身体表现出来的心理疾病，应当重视、及时干预。泰安伊德康医院开设心身医学专病门诊，专注躯体化障碍规范化诊疗，推行身心同治方案，帮助众多泰安市民摆脱莫名病痛困扰。

一、通俗读懂躯体化：情绪向内攻击，身体*** “报警”

简单来说，当人长期承受压力、委屈、焦虑、压抑，无法顺畅表达负面情绪时，大脑会把心理冲突转化成各类躯体不适。很多人甚至感受不到明显的心情不好，***先出现的只有身体疼痛。自主神经系统持续紧绷，造成全身多器官功能紊乱，但不存在器质性损伤，所以仪器检查难以发现病灶。青少年、职场人群、产后女性、长期操劳的中老年人，都是躯体化高发群体。

二、躯体化障碍常见典型症状，对照自查

躯体化症状可遍布全身，经常多个症状交替、反复出现：

1. 神经系统：持续性头晕、头皮发紧、头部钝痛、手脚发麻、浑身乏力、记忆力下降、注意力涣散；

2. 心血管呼吸系统：莫名心慌、胸口发闷、胸痛、气短、咽喉异物感，总感觉喘不上气；

3. 消化系统：经常性胃胀、隐痛、嗳气、恶心、腹泻或便秘，胃肠用药效果微弱；

4. 疼痛感知异常：颈肩腰背酸痛、关节游走痛、肌肉僵硬，疼痛位置经常变换；

5. 感知与睡眠问题：皮肤烧灼感、蚁走感；入睡困难、多梦易醒，休息后疲惫感无法缓解；

6. 情绪伴随表现：容易烦躁、紧张恐慌、持续担忧身患重病，频繁想要就医检查。

重要判断参考：多种不适持续 3 个月以上；多项医学检查无对应病变；压力大、情绪紧张时症状明显加重，放松休息后轻度缓解，就要高度警惕躯体化障碍。

三、大众普遍存在四大认知误区，延误治疗

❌ 误区 1：检查没毛病 = 没事，忍忍就能自愈躯体化属于神经调节功能失衡，依靠单纯忍耐、休息很难彻底好转。长期拖延会不断强化身体疼痛感知，发展为慢性化症状，严重影响工作、学习与日常生活。❌ 误区 2：疼痛是意志力不够，调整心态就能治好躯体化是身心交互的疾病，和性格坚强与否无关。单纯依靠心理开导效果有限，需要结合专业评估、理疗、规范干预，不能只靠 “想开点” 解决。❌ 误区 3：反复吃药止痛、不停做检查不少患者常年服用止痛、养胃、安神类药物，持续重复各类体检，不仅无法根治，还容易造成药物滥用、加重心理焦虑，陷入 “不舒服→检查→短暂安心→再次难受” 的恶性循环。❌ 误区 4：看心理科难以启齿，害怕隐私泄露依据《精神卫生法》，正规医疗机构严格保护就诊者隐私。躯体化是常见心身疾病，及时到精神心理专科就诊，是科学***的选择，无需产生病耻感。

四、长期躯体化不干预，带来多重危害

持续的躯体不适会不断消耗身心精力：日常活动能力下降，无法正常上班、社交；长期失眠与慢性疼痛，继发焦虑、抑郁情绪；反复就医产生大量经济负担；青少年出现腹痛、头痛躯体化症状，容易频繁请假、厌学；中老年人群容易合并血压波动、自主神经功能紊乱。

五、泰安伊德康医院｜躯体化障碍一体化身心诊疗方案

针对泰安地区躯体化患者 “只治身体、忽略心理” 的就诊现状，医院心身专病门诊采用先排查器质性疾病、再身心联合干预的模式，分层定制个性化方案。

1. 全方位专业评估筛查

完善躯体化症状量表、焦虑抑郁联合测评，医师一对一深度问诊，区分单纯躯体化，或是焦虑、抑郁伴随躯体化表现；同时指导患者合理完成必要体检，排除器质性疾病，避免漏诊。

2. 多元化心理疏导（根源干预）

采用认知行为治疗、正念放松训练、森田疗法，帮助患者理解情绪和躯体症状的关联；纠正 “身体不适等于重病” 的灾难化想法；学习情绪表达方式，减少负面情绪向内压抑，切断 “压力→躯体疼痛” 的循环。

3. 无创绿色物理理疗

经颅磁刺激、脑电生物反馈、体感放松理疗，调节大脑神经递质，舒缓过度兴奋的交感神经，改善头痛、胸闷、肌肉紧张、失眠等躯体不适；温和无创，适配青少年、哺乳期女性、中老年人群。

4. 个体化药物调理（中重度患者）

针对顽固疼痛、长期躯体不适人群，由经验丰富的精神科医师规范用药，调节神经平衡，减轻躯体敏感痛感；严格把控用药剂量，定期随访调整方案，规避副作用，杜绝盲目长期服药。

5. 长期康复随访指导

建立专属康复档案，定期跟踪症状变化，教授居家放松训练、压力调节方法；指导患者合理作息、运动调节，减少症状反复发作；同时开展家属沟通指导，营造包容的家庭环境，减少语言上的误解与指责。

6. 私密舒适就诊环境

独立一对一问诊诊室，分区诊疗，充分保护个人隐私，减少患者就医紧张感；耐心倾听躯体不适主诉，认可患者痛苦感受，摒弃 “矫情、多想” 等片面评判。

暖心健康倡议

身体发出的各类不适感，都是心灵释放的求救信号。如果长期浑身疼痛、多处不舒服，各项检查却找不到病因，不必独自承受煎熬，也不用被家人的误解困扰。躯体化障碍早识别、早干预，大多数人症状能够明显缓解甚至逐步消失。有相关困扰的泰安市民，可前往泰安伊德康医院心身医学门诊开展专业评估，坚持身心同步调理，告别不明原因的慢性疼痛，重新恢复轻松健康的生活状态。