世界范围内有睡眠问题的人很多，否则也不会有专门的“世界睡眠日”存在了，睡眠障碍不仅是失眠睡不着而已，睡眠的量异常，以及睡眠中的梦游、梦魇、夜惊等很多异常表现也都属于睡眠障碍。此外泰安心理科医生还要提示大家，儿童也会出现睡眠障碍，并且对于他们来说，睡眠障碍将影响身体生长，导致情绪和行为异常，造成身体过度肥胖等等，甚至有些不良影响因素会到孩子成年后才表现出来……

儿童睡眠障碍与成人又有不同，这类问题不仅是心理科，同样也受到小儿神经科、精神科的重视，常见的儿童睡眠障碍主要有入睡相关障碍、昼夜节律紊乱和异相睡眠等，具体如，失眠、打鼾、遗尿症、睡惊、梦游……很多儿童语言能力还不成熟，家长们需要根据孩子的具体表现来判断情况，而泰安心理科医生则会根据睡眠障碍表现给予诊疗。首先是儿童失眠，据统计有10%~30%的幼儿存在睡觉或夜间需看护者陪伴相关性失眠，其中分为入睡相关型和强制入睡型，这与看护人的行为相关，也与家庭及文化相关，常表现为入睡困难、不愿睡眠或两者都有。

泰安心理科医生要说的另一类儿童常见睡眠障碍是睡惊，睡惊就是儿童突然从睡眠中觉醒，并伴有喊叫或哭闹、双目凝视、表情恐惧和焦急等表现，发作时无法安慰，偶有幻觉。这类问题也见于低龄儿童，以4~12岁常见。儿童睡惊症可能与遗传因素及发育因素有关，发热、睡眠剥夺等等任何可能加深睡眠的因素均可诱发睡惊症。约50%的睡惊症患儿存在阳性家族史，因此针对该类睡眠障碍家长需要注意白天避免小孩白天过度兴奋或劳累，减少各种压力，合理安排生活，遇到睡惊症发作时家长也无需过分紧张，随着年龄增长这类问题会慢慢小时。