作为专业的心理及精神病机构，泰安心理科医生要提示大家的是要重视睡眠障碍这一问题，失眠是睡眠障碍吗？是，但是不只如此，日常很多人都存在的睡不踏实、睡得浅等同样属于睡眠障碍范畴。如今以我们的技术来说，对于人类睡眠的驱动力为什么如此强烈仍然不了解，但是我们却能知道充足且有规律的睡眠可以让我们更加精力充沛，可以提高身体的康复速度和免疫能力，可以促进新陈代谢的正常进行。

长期受失眠障碍困扰的患者糖尿病、心脏病、肥胖症和抑郁症等疾病的发生几率要更高，也因此凡来泰安心理科诊疗睡眠障碍的患者，医生还会对他的心理健康状况做评估，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人体健康起着非常非常重要的作用。从专业角度看，睡眠障碍的内容非常宽泛，除了上面我们说的失眠，还包含睡眠相关运动障碍、嗜睡障碍、睡眠相关呼吸障碍、异态睡眠、等，只是失眠相对更常见。

有关睡眠障碍2021年中国睡眠研究会曾发布了这样一组数据，数据结果显示我国失眠发生率高达38.2%，有3亿人以上存在睡眠障碍，这当中超过3/4的人在夜晚11点之后入睡，近1/3的人在凌晨1点之后才能入睡……从这里我们也能发现睡眠问题在人群中已经非常常见了。而与此同时，各种心理障碍心理疾病的的发病率也在大幅度上升，许多抑郁障碍、焦虑障碍等患者诊时以睡眠问题为突出主诉，这让很多患者被误诊，严重的患者还会因而而导致疾病恶化、症状加重。失眠、浅眠、睡的时间少、睡不踏实等等的患者，很多在日常生活中都压力比较大，或者日常生活习惯不佳，心理压力大又容易导致焦虑情绪发生，有的人可能还会表现出抑郁症状，对于这些问题，泰安心理科医生建议一定要提早做检查及诊治。